我學會跟「好」頻率合作之後，
就算工作上會遇到挫折，
很快都能克服這些阻礙繼續往前走，
不至於到倒地不起的程度。
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可是我不是本來就這樣，
以前隨便跟男朋友吵架我就會覺得世界末日、
跟朋友有了歧見也會大哭沮喪。
曾幾何時，
自己遇到大風大浪了，
卻還能按照預定的時間去練瑜伽、
完成自己想完成的工作進度。
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穩定中軸讓我頻率穩定
我想起了第一次從劉慧君老師的文章中，
認識了他對穩定中軸的看法，
這是第一次有人帶我從中軸對瑜珈體位法的重要、
進展到自我價值的層次。
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我在慧君老師的實體課程中，
練習了詠春拳的馬步，
從身體的核心鍛練起，
感受到上半身的「鬆」，
我個人又將這樣的練習方式分享給我的教練課學員。
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教學相長間，
透過身體上核心的穩定，
我的心也逐漸變得穩定，
進展到跟以前完全不ㄧ樣的狀態。
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身體練習對於一個人生命進展的重要，
其實更顯而易見的，
就是帶來事業上的進展。
我跟教練課客戶不斷用有形在鍛鍊無形，
最後能夠在風暴中也能看見自己待在如如不動的中心。
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不給潛意識壓力，穩定頻率
2021年我參加了萬能金鑰讀書會，
當時第一次認識到如果要跟潛意識合作，
就不能給潛意識帶來壓力；
而不要給潛意識帶來壓力的方法，
就是不要給自己訂太大、
遲遲無法完成的目標。
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我覺得太有道理了，
從小當好學生的我，
最喜歡在一年的開頭，
給自己訂定各式各樣有理想有抱負的目標。
結果，
隨著時間過去，
累積下來「還沒完成」的目標越來越多，
內在也開始出現攻擊自己、
充滿罪惡感的想法。
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透過給自己訂定「今天就一定可以完成的小行動、小目標」，
每天都這樣完成一點點，
不知不覺累積下來的，
將會是一種「我好成功」的感覺。
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因為我所訂下的目標全部完成了，
而且看到行程表的時候，
會覺得輕鬆無壓力，
一天也會從充滿了信心的感覺開始。
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宇宙只認頻率，不管實相
宇宙只認頻率、不管實相，
祂不見得會送給你顯化清單中特定的人事物，
卻ㄧ定會送符合你頻率的人事物來到你身邊。
想要顯化實相，
真正重要的，
就是創造出和諧的頻率。
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要創造出和諧的頻率，
你可以先為自己累積成功的好感覺，
來讓你知道你自己想要的和諧是什麼。
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這種成功的好感覺，
不需要跟別人比較、
不用被別人認同，
根本也不需要去完成攀登喜馬拉雅山那種困難的事，
只要透過完成一些小目標就可以了。
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感覺這就像一種偷吃步，
用這樣的偷吃步騙了宇宙，
事實上—-> 的確就是這樣沒錯，
有沒有很簡單呢？
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用提升頻率之後的自己，去面對恐懼
萬能金鑰書還有提到：
「有限無法教導無限」。
透過不斷完成小行動讓自己累積成功的感覺，
透過不斷往上振動的頻率，
我反而能夠用更擴展的自己、
以及用跟以前不同的視角，
去解決面前的挑戰了。
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用提升振動頻率後的自己去面對恐懼，
恐懼也變得不那麼恐懼，
擋在自己與未來之間的阻礙更容易移除，
甚至會出現靈感、
讓我用更有創意的方式去執行建設性行動。
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久而久之，
家人朋友開始對我釋放出「沛昀做什麼事情都會成功」的訊息，
從以往因為不解而懷疑的態度，
紛紛轉變成為支持，
他們變成了我宇宙的一部分，
就像我創造了支持我的一整個世界，
有沒有覺得很神奇呢？
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結論：善用頻率，每個人都做得到
重點是，
這真的超簡單，
人人都可以做到。
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現在就看一看你的行程表，
從最簡單的事項開始做起，
為自己創造好感覺、好頻率吧！
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最後分享這段話給你：
「至平至常，即是至神至奇」~
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