最後更新日期：2024年06月12日
2023年年底，我因為個人生活的挫折，決定改名字，在此之前，其實我花了非常多的時間做「安內攘外」的功課，比如先安撫孩子的情緒、給孩子安全感，接著才是安撫自己的情緒、給自己穩定的力量，然後才正式對外處理該做的事情。
像這樣「先安撫情緒，再處理事情」的順序，我是非常熟悉的，比如在開工作坊前的一、兩個小時，如果我感覺緊張，我會拿起紙筆用我熟悉的馬雅印記來幫自己調頻，說調頻好像很抽象，其實就是會觀察當天的印記、我的流日，看看有什麼重點會引發我的感覺，並且把他寫下來，在這樣的過程中，常常會不可思議的釋放掉心中的擔憂、也常會因此得到信心以及力量。
不過，當事件太大、超過我能夠處理的能力範圍，我就會去尋找信任的人來協助我，剛好當時我跟一位希塔療癒師朋友聊到自己的困境，他問我想不想試試看做希塔療癒，我感覺內心有回應於是就預約了時間，想不到後來我連續做了五次療癒，甚至到2024年初我還預約了另一位希塔療癒師的服務，這篇文章就是要跟你分享我做了這些療癒的心得及感想。
嗚嗚～～看過內文你就會知道，難道我已經不是靈性麻瓜了嗎？
希塔療癒上不了七
其實在這個朋友問我要不要做希塔療癒前，我已經有過幾次被療癒的經驗，但就如我在另一篇文章 希塔療癒之旅，上不了七怎麼辦？中提到的，我曾經因為覺得自己根本上不了七（跟著引導師冥想、讓腦波來到希塔波的境界），而放棄繼續用這個方式來協助自己。
那.. 這次我為什麼又願意嘗試呢？
我覺得這跟一種意圖有關，當我嘗試各種方式解決還是有突破不了的難關時，我決定告訴自己『還是就直接相信看看？』
這種選擇，跟我曾經「決定試試去練習與樹溝通」ㄧ樣，是直接放棄懷疑、質疑、頭腦的分析，一種對「願意」的決定。
當時我我想要知道自己還有什麼樣的潛能，也想更多地向自己的直覺力打開，決定學習**樹的溝通，**我告訴自己不要用有限的頭腦去分析，就直接相信看看，結果我在資深前輩的引導下進行與樹溝通的時候，看到了許多畫面。
這個經驗讓我思考，會不會就是「懷疑」導致了「自己覺得自己上不了七」，而不是「真的上不了七」？
我決定複製練習與樹溝通的心態，用做實驗的心情再去嘗試希塔療癒。
選擇信任希塔療癒時所看到的畫面
我跟著希塔療癒師朋友的引導，一步一步說出自己閉眼時所看到的畫面，那種感覺很像是「捕捉」，因為畫面是定格的、並不是動畫片，當我看見畫面的時候，我「選擇放棄」過往熟悉的質疑、猜測這些是不是幻覺，轉而直接信任它、並且轉述給療癒師聽。
結果，在我轉述給療癒師聽的過程中，常常跟著療癒師問我的問題，那些畫面會轉變成下一個畫面，這些過程並不是由我主動去想像出來的，而是他問、畫面就會出現在我閉眼時所看到的「螢幕」中，然後我必須刻意忽略頭腦的懷疑，立刻將畫面說出來。
想不到就在這樣的「刻意信任」的過程中，畫面不斷流轉，隨著療癒師的引導以及發問，那些畫面真的有解決了我的一些疑問，甚至還讓我跟療癒師都被觸動流下了眼淚。
希塔療癒看到原生家庭歷代女人的辛苦
我的療癒師朋友覺得當時困住我的問題不見得是來自我自己，而是源於歷代相傳的家族記憶，所以他協助我療癒我的祖先層，冥想過程裡，我看到一個女人在廣東那附近沿海的淺水「採蚵」的畫面。
不要問我為什麼知道是在廣東附近？那是一種直覺、感覺是大陸那邊的沿海岸，不是台灣這邊的沿海岸，寫文章的此時我查詢了一下，發現我的祖籍福建就在廣東省沿海的上方，那麼我看到的畫面也許發生在福建沿海也說不定。
我看到並且同時「感覺到」或是「知道」那個女人是因為丈夫因為從軍常年在外，她必須獨自「採蚵」照顧幼兒，沒有工作的時候，時常坐在三合院的屋子門口，雙眼無神地看著海水發呆。（經過療癒師引導，我說出了這是我七代以前的祖先）（不要問我為什麼知道，我就是把直覺想到的數字說出來而已）
雖然當時我們有針對這個畫面做療癒，現在想起這個畫面，內心還是有那種極度無奈、寂寞的感覺，讓我覺得這真的好像是前世、或是某個祖先曾有過的感覺，藏在我的身體中直到現在才被我發覺。
當時因為感覺非常強烈，我甚至聯想到我這輩子的幾個姑姑，都有著辛苦堅毅的人生（彷彿那個獨自扶養孩子、採蚵的女人）：
我的大姑姑，先是二兒子因急症離世、後來是姑丈，再來是她自己因為糖尿病先截肢，然後又比她的母親也就是我祖母還要早離世。
我的二姑姑，姑丈因為中風離世超過20年，之後她跟著兩個兒子的家庭生活至今。
三姑姑，早年跟姑丈一起擺水果攤，後來姑丈洗腎水果攤收掉，幫我表哥一起照料豆腐工廠，諸多勞累。
四姑姑，健談幽默的姑丈，在2023年中風，鬱鬱寡歡，姑姑本來就一手帶大我表姐們的孩子，現在還要照顧姑丈。
五姑姑，自小就聽說因為姑丈工作性質不常在家，他們一家人總是很難得相聚，因為姑丈真的太少回家，據姑姑說鄰居還以為她是她先生的小三。
還有我的祖母，也就是這些姑姑們的母親，她的丈夫也就是我祖父在四十多歲的年紀就因腦溢血過世，祖母一個人靠車衣服拉拔八個孩子長大，背都駝了一直到103歲的高齡離世，有六十年的光陰是自己撐起一個家。
在我做祖先層的療癒以前，我從未將我姑姑們、祖母的命運與我自己聯想在一起，可是就是在這次的療癒以及靈光乍現的聯想中，對於我婚後長期偽單親的經歷，我覺得說不定真的有什麼家族的DNA留在我的細胞中，導致於我會做出與這些姑姑們類似的選擇，經歷類似的經歷。
當然，療癒不只是為了看到這點，更是為了要超越，當看見之後，我能做些什麼行動、不同的選擇，來改變與家族女人們極其相似的命運？將會是現在對我來說，更重要的事情。
希塔療癒看到遠古時代的自己
就我的療癒師所說，我們每一次的療癒都走得非常深層，而且每次做完一個療癒，我都還會看見另一個有待療癒的畫面，當時因為我真的很想解決生活上自己無法克服的問題，所以很快我就又跟療癒師預約。
其中有一次，希塔療癒師帶我療癒我的歷史層，也就是過去世的我自己。
很快我看到一個原始人（而且是男人）只穿著獸皮，手上拄著一根手杖，走在一片荒漠中，在他背後是一個被滅村或是被疾病滅亡的村落，他不得已必須離開他的家鄉村落，另外尋找可以生存的地方，他的眼神堅毅，步伐卻十分沈重，因為不知道將會遇到什麼人、什麼事。
下一個畫面我看到很像是中東的市集，ㄧ樣是在沙漠中，一個男人牽著一隻驢子在市集中行走，他們非常的渴、並且貧窮。
之後出現一個落魄王宮的中庭，一個沒有力量的國王以及一個鬱鬱寡歡的公主（或是王后）(這個畫面有點太模糊我已經快要想不起來）
然後又跳到一個塔中的房間，另一位顯然跟他們氣場不同的公主，拿著望遠鏡從窗戶往外看著大海，一副興致昂然的樣子，我記得在畫面中我感覺（或是知道）她即將出海冒險。
以上這些畫面，真的是跟著療癒師的引導一個畫面一個畫面跳轉出來、我描述出來給療癒師聽，之後療癒師幫我做了療癒（我已經忘記過程，應該最後都是下載一些正面的信念），結果，在療癒過後，我竟然看到一個全新、有力量的國王。
這個國王ㄧ樣建立起一個王國，雖然肩膀上有擔子，但是他是成功的、看著王國一片安樂，並且是在他老後微笑著看著這個王國（我感覺或是知道過不久他將離世）。
這個療癒後的畫面，其實帶給我很正向的感覺，我從這個畫面感覺到現在的痛苦一定會過去，等待我的將會是一個新的氣象，然後在療癒結束後，我真的有從當時的情緒凍結中走出來，升起一股「我能面對並且解決問題」的力量。
我覺得這個療癒後的畫面，就像希塔療癒時常會下載的正面信念ㄧ樣，是療癒很關鍵的ㄧ環，缺少這個ending，療癒就會只是情緒的釋放，雖然情緒的釋放也很重要，但若沒有可以執行的行動以及力量，人很快面對同樣的情境就會重複掉落無可自拔的情緒中。
療癒師的聲音
前面提到這位希塔療癒師的聲音，有一種肯定、不拖泥帶水的力量，常常他一說話我就覺得未來的畫面「完成了」，並且沒有懷疑以及猶豫。
我問朋友為什麼他沒有像別人ㄧ樣上那麼多的培訓或複訊，做將療癒做得如此流暢，他立刻回答說：我覺得我好像天生就會。
因為我曾聽過一些療癒師的引導聲音是口語化、甚至像聊天一樣，對我來說這樣的聲音很容易讓我「出戲」，我曾經學習過療癒師的聲音是可以創造一個場籠罩著整個環境的氛圍，所以聲音會是我選擇療癒師的重要考量之一。
如果你想接受擁有這樣聲音力量的希塔療癒師幫你做療癒，我向你推薦 謙謙Taj kavalya kaur ，他同時也是我在航空公司的同事、以及一位專業的昆達里尼瑜伽老師。
希塔療癒幫差點被性侵的自己出聲
2023年底一口氣做了五次的希塔療癒，之後又一次遇到挑戰時，我又找另一位朋友幫我做希塔療癒，而且ㄧ樣是在聊天的過程中讓我覺得我必須找這位朋友，我真的很依照自己的直覺在行動。
這位希塔療癒師朋友，因為過去就對療癒有深耕，所以他將過去的專長跟希塔結合在一起幫我做療癒，我覺得過程非常有力量，甚至讓我有種：難怪我會一直想起這位朋友、想與他有連結，也許注定他是來協助我跨越這一個坎 的那種感覺。
朋友協助我療癒國小低年級時差點被性侵的經驗，對象是我娘家鄰居的「大哥哥」，大約是我幼兒園到國小一二年級的時間點，我跟弟弟、鄰居的弟弟三個年紀相仿的小朋友，時常去找這位大哥哥玩，他會騎著野狼125帶我們出門，也會開車載我們去空地看他表演如何將汽車傾斜、只用單側兩個輪子原地轉圈。
可是，他騎車載我們的時候，規定坐在後座的我們，手必須往前扶在他的生殖器的位置，否則「他就不帶我們出去玩」，不知道為什麼，我隱隱覺得怪怪的、卻總是會照著他的話做。
他也會把我們叫去他家廁所看他自慰、並且指著地上一攤精液說：你們看！白白的。
甚至，他曾經單獨叫我去他房間，他自己將外褲脫下只剩內褲，然後叫我跟著他做，同樣地，我覺得怪怪的、卻還是照著他的話做。
這幾年在回顧這些差點被性侵的記憶時，我才想到，幸好他在最後一刻煞車，否則我就真的會被下毒手，同時，我害怕他是否曾經對我弟、我鄰居、或是其他附近的小朋友做過什麼？
然而，最我令在意的並不是這一個色狼就住在我家隔壁，而是當我再過幾年跟父母講述此事時，他們那種不知道該怎麼辦、摸摸鼻子問我：你怎麼現在才講？然後就不了了之的反應，這一點讓我產生：我的父母是無能、保護不了我的人 的感覺。
至少在我針對這個記憶做療癒時，我覺得我要療癒的是我對父母的失望感受，結果，在療癒的過程中，這位希塔療癒師朋友結合過去他深層療癒的專長，帶著我回到當時差點被性侵的時空，代替當時那個小朋友說出該說的話：你不可以這樣對我！你不可以這樣對我！你不可以這樣對我！
我們至少在療癒過程中，重複「你不可以這樣對我！」10-20次以上，直到我感覺我的臍論越來越有力量，才又緊接著做另一個細緻的釋放，比如療癒師要我說出最想說出的話，我猶豫片刻才說出：幹ＸＸ！幹ＸＸ！幹ＸＸ！，療癒師甚至陪著我說、鼓勵我說，ㄧ樣重複了10-20次以上，直到我釋放出情緒、流出眼淚為止。
一切療癒結束後，我看見在我過去幾十年的人生中，就算內心有千言萬語，面對衝突並且真正需要為自己說話時，永遠開不了口的最初始記憶，當我將當時凍結的能量打開後，我開始練習在自己跟別人意見不一致、但是有可能表達了會有衝突的時候，仍然說出自己該說的話。
這個療癒對於我近期遭遇最大打擊的事件，起到非常重要的影響，我真的越來越敢表達出內心的真實，而不是只有在獨處時、沒有任何威脅的時候才敢表達。
希塔療癒帶我擁抱五歲的自己
同樣是這一次的療癒，我跟療癒師提起我已經做過好幾次清理的一個記憶：大學前後的我，時常做一個夢，夢中五歲的自己站在一個透天厝後門外的田中間，當時已經是黃昏，有一隻公雞穿過這片田經過我眼前，然後我看著透天厝裡的人（我嬸婆）把廚房的後門關上、把燈關成小燈，沒有人發現我還在外面沒有回家。
如剛剛所說，這個記憶不是真實發生的事，只是一個重複發生的夢境，但是我卻為了這個夢境產生一種很深很深的孤寂感、被遺棄的感覺，甚至後來透過不同派別的方式去療癒過卻始終還是會回憶起那種胸口壓了一顆石頭的感受。
直到我的希塔療癒師朋友帶著我針對這段夢境做療癒，其實我已經忘記療癒的這個階段我們做了什麼，只記得最後療癒師引導我向這個五歲小女孩走過去，她說這個小女孩已經等我很久了，我在冥想的畫面中擁抱她，這個療癒經驗我跟療癒師朋友都非常投入，我們都在我擁抱小女孩的當下流淚了。（只是畫面，我的希塔療癒因為非常與我同在，他也感受到了）
要知道我這幾次做希塔療癒都是透過視訊或是通話的方式，並不是面對面的療癒，可是我覺得療癒師跟我同在的那種感覺，為療癒成功起到非常關鍵的作用，由此可見除了技術之外，療癒師的人生經驗、共感能力是多麼的重要，這絕不是一朝一夕就可以達到的境界。
同時我感覺到專業的確是可以疊加、整合的，如果你想體驗融合了其他深度療癒的希塔療癒，Sunny Lo心瑀教練是不二人選。
療癒師維持中立的重要
最近這幾次對我有重大影響的希塔療癒經驗，讓我想要重申一位療癒師的基本素養，其實跟任何引導者都ㄧ樣，就是要屏除自己主觀的投射、盡可能的中立。
比如說來協尋的客戶是想療癒離婚後的失落，而療癒師本人離過婚，就不宜將自己面對離婚時的情緒想法投射在客戶的身上；或是如果客戶剛好是療癒師的朋友，療癒師也不宜將自己對於這位客戶過去的認識投射在當下的療癒過程中。
因為在進入療癒中的人，內心是十分開放、也可以說非常容易接受暗示，錯誤的投射將會讓療癒走錯方向，同時，這時候的客戶除了內心開放、也十分敏感，你如果帶著主觀意識他很容易就可以察覺、而對你產生抗拒甚至不願再信任療癒的過程，我想這並不是我們想要的結果。
療癒師如果無法保持中立，除了療癒結果不理想之外，很大機率也會失去客戶對療癒師本人的信任，在身心靈行業越來越發達的現在，每一次療癒對於療癒師的後續服務都非常重要，一位信任你的客戶可以為你帶來更多的客戶，一位對你失望的客戶也絕對會影響到你。
如果閱讀文章到這邊，不論你是客戶端、或是療癒師這一方，都可以以此觀察一下自己對於即將到來的療癒是否有可以調整的地方。
希塔療癒師如何整合熱情以及生命經驗，做出市場區隔、行銷自己
我在2013-14年間接受美國瑜伽聯盟師資培訓的時候，李安妮老師除了正規200小時的師資培訓課程，還要求我們要接受100小時的身心整合培訓，原因是一位引導師身心越平衡、就越不易將自己的陰影投射在師生關係中帶來不妥的影響。
我在 金錢靈氣體驗，金字塔逆時針轉了怎麼辦？ 及 光的課程可以自修嗎？4個修練光課的重要內容 文章中都個別提到這一點，療癒師或瑜伽老師在帶領課程的過程中，聲音的頻率、穩定度幾乎是基本功，只用聊天的聲音在做療癒，其實是不夠專業的表現。
受到過去引導者訓練的影響，我也將自己的經驗整理為「成為人生教練」一對一教練課程的最後一個單元，這個單元強調一位出色的人生教練所需具備的素質、以及如何造成關鍵的影響力。
由於現在擁有療癒師執照、尤其據我所知擁有希塔療癒師資格的人非常多，如何在眾多療癒師中脫穎而出，你的整合方式以及對細節的掌握，自然會幫你做出明顯的市場區隔，讓想要做療癒的人很快就能找到你、持續購買你的產品及服務。
不論你是不是希塔療癒師，只要你對於如何行銷自己、整合自己的專長有興趣，甚至你想知道怎麼樣幫自己賺到更多的錢，你可以參加沛昀不定期舉辦的三日工作坊-校準人生事業體驗營，我會告訴你非常實用而且簡單的方法；
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結論：
身邊身心靈圈的朋友越來越多人成為希塔療癒師，我因此得到過好幾次情義相挺的療癒服務，一開始我覺得自己是麻瓜根本上不了七，最近終於能跟著療癒師的引導進行深層療癒（而不是一冥想就出戲），也得到很大的幫助。
我覺得關鍵的原因如下：
- 我決定直接信任閉眼所見的畫面，並描述給療癒師聽
- 我選擇非常信任的對象幫自己做療癒（因此我敢說出最真實的聲音）
- 療癒師的聲音給我肯定以及穩定的力量
- 療癒師豐富的經驗讓療癒走得更深、清理的更徹底
- 療癒師不將個人意見投射到客戶身上，影響療癒的結果
如果你跟我過去ㄧ樣，時常懷疑這些畫面究竟是真的還是自己幻想出來的，你又因為好奇或是各種原因希望能得到跟過往不同的療癒經驗，歡迎你從我提出來的這五個關鍵的原因去選擇適合自己的療癒師。
一句老話（出現在我很多篇文章裡），所有別人的經驗，不要相信、也不要不相信，帶著開放的心去體驗，這一切就會是你最珍貴的寶藏，祝福你，一切都完成了。
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