最後更新日期:2024年06月12日
臉書上的朋友紛紛學起了希塔療癒、成為希塔療癒師,讓我也忍不住把這個進修項目,放進我的待學清單中。
其實在2019年,我為了給自己喘口氣的時間,將自己從育兒生活中拉出來、每週去上畫畫課的時候,就從畫畫老師的口中聽到希塔療癒,當時我還立刻上網買了希塔療癒-世界上最強的能量療法 這本書來閱讀,也嘗試跟著youtube上的影片做過冥想。
無奈的是,當時的我覺得影片中療癒師的指令好快,每一個步驟我都跟不上,因此在冥想的過程總是出戲,當療癒師說我們來到第七界的時候,我總是在內心吶喊:等等我啊~~我還在地球!!
因次這個跟希塔相遇的初體驗,很快就變成了擦身而過的片段記憶了。
不久後再度聽到希塔療癒,是陶晶瑩訪問張宇的影片,原來張宇夫妻兩人也成為了希塔療癒師,並且開始推廣希塔療癒課程,當時我猜想這個療癒方法,一定有什麼力量,才會讓藝人做出在我眼中是靈性出櫃的事情。
接下來的篇幅,我這個上不了七的地球人,將會分享自己對希塔療癒的觀察與體驗,隨著我體驗的次數增加,也會持續為本文增添最新的內容,敬請持續關注我究竟上七了沒有~
希塔療癒如何幫你解開心結
希塔療癒幫我解開第一個心結
希塔療癒的信念挖掘工作,進行的方式很簡單,就是根據讓你產生情緒的事件,聚焦一個你認定的相信,透過不斷詢問「最糟會發生什麼事?」,來找出隱藏在這個相信的背後,真正存在的信念是什麼。
舉例來說,如果有學員不做教練課程的作業,他老神在在我卻急得火燒屁股,而且我內心急的這種感覺已經影響到我日常的工作,我就可以針對「如果學員不做作業,最糟會發生什麼事?」這樣一層一層剝洋蔥式的問下去:
「如果學員不做作業,最糟會發生什麼事?」—> 他的上課效果不會好
「學員上課效果不好,最糟會發生什麼事?」—→ 他會無法達成目標
「學員無法達成目標,最糟會發生什麼事?」—→ …..
問到最後,很可能跳出一個一開始沒想過的答案『我會覺得自己沒價值』,此時你就會頓悟,哦~原來這才是我焦慮的真正原因,而這個頓悟,其實就幫你自己解開了第一個心結。
希塔療癒幫我解開第二個心結
得出『我會覺得自己沒價值』這個答案後,療癒師會引導我去回憶自己的生命史,我第一次覺得自己沒價值,出現在我記憶中的什麼時刻,當時發生了什麼事?
有些人可能會覺得找不到這個記憶,或是找到了也懷疑這是不是第一次的記憶,我個人則是覺得第一個跳出來的記憶點、畫面就是了,畢竟這是一個剝洋蔥式的療癒過程,只要剝到哪裡就療癒到哪裡即可。
如果我被療癒師引導後,得到「同學邀請我幫班級畫畫,我認真提供畫作後,同學突然跟我說,他們不需要了,這件事讓我覺得很沒價值」的記憶,很可能我內在隱藏著「別人要接受我努力的成果,才會有價值」這樣的信念,接下來,我們就要去處理這個信念。
我的體驗是,就算還沒有處理這個信念,光是回憶起這個遠古的、內心有傷的這個記憶點,注意到這個小小傷疤的存在,就又為自己解開了第二個心結了。
希塔療癒幫我解開第三個心結
什麼是剛剛所提到的信念呢?簡單說,就是一個你相信的想法,在你心中覺得這個想法是真實的,其實卻不是客觀的事實。
以「別人要接受我努力的成果,才會有價值」這個信念來說,就是一種錯誤的相信,因為一個人只要存在就有價值,不需要透過什麼事情來證明啊!
如果有了這個錯誤的相信,很可能我會開始強迫別人接受自己努力的成果,或是總是因為別人的反應而讓自己有「我沒價值」的痛苦感受,那麼我這個教練工作,將會做得十分痛苦吧?
所以療癒師會在經過我的同意後,請造物主為我下載許多更符合真實的觀點,而療癒師則會成為見證者,透過見證來令這個過程「完成」。(這可以用觀察者效應完美解釋,有機會我們再來討論)
其中可能就會包含這些句子:我不需要透過證明自己才能覺得自己有價值、我不需要透過別人的肯定才能覺得自己有價值、我不需要透過學生有成果來證明自己的價值、我的存在是有價值的、我身而為人就有價值…..
(有很多,我覺得療癒師們很厲害,好像隨時攜帶肯定句寶典,隨時可以下載一大串正面肯定句)
說真的,在還沒有察覺自己的信念是否轉換過來的時候,光是聽到「我不需要透過證明自己,才能覺得自己有價值」這句話,早就又為我解開第三個心結了呀。
如果你跟我ㄧ樣,苦惱於自己上不了七,其實也不用太緊張,因為在這個重複為自己剝洋蔥的過程中,就已經會有好幾次的鬆開心結的經驗,這些經驗其實就會讓你的內心舒服許多,也比較有機會為自己選擇其他對自己生命有益的信念、觀點。
什麼是希塔療癒的上七?為什麼我覺得自己上不了七?
本文一開始我就說過,目前我還是一位上不了七的地球人,所以我也只能從理論的角度來描述。
每一次進行希塔療癒之前,療癒師會用冥想的方式,帶領自己以及個案上七,因為在希塔療癒的世界觀中,整個宇宙總共有七個世界,上七代表用冥想的方式,讓自己的腦波進入希塔波,以此來連結第七個世界,也就是「源頭」。
這個源頭是什麼?網路的資料顯示:第七界是純粹的能量「一切萬有的造物主」。在這裡可以透過造物主的能量驅動第一界到第六界的能量,也可以透過純粹的能量創造自己的人生,是希塔療癒師使用的能量。
雖然我不確定自己是否曾經上七,光是知道每個人都可以透過這樣的方式,去連結源頭、並使用純粹的能量改變人生,就又被激勵了一些。
那麼,為什麼我覺得自己上不了第七界呢?因為我真的不知道自己是否已經透過冥想、讓自己的腦波來到希塔波耶…有時候會想說:來人啊!幫我測試一下好嗎?過去曾接受過催眠、或看過元辰宮的自己,說真的也不知道自己是否有來到那個狀態。
這樣的想法,或許對於冥想第七界來說,就是個阻礙。
將一般的冥想與希塔療癒冥想融會貫通
如果你跟我ㄧ樣,有冥想第七界的阻礙,但還是對希塔療癒感到好奇,想要體驗看看的話,可以怎麼做呢?
我個人找到的答案,就是將過去冥想的體驗,與希塔療癒冥想結合,融會貫通。
在我曾經教學的靜心瑜伽、呼吸練習中,就有把呼吸步驟、或是冥想步驟拆解的很細的引導方法,很多學生光是接受呼吸練習的引導,就已經讓身體放鬆、呼吸變得緩慢,情緒也變得平穩(我個人也是)。
這樣直接用身體練習去體驗到的靜心品質,有時候其實比讓學生想像來到某個難以名狀的境界,更容易達到希塔波。
我在教練課程中引導創業者維持身心穩定的方法,其實就有很多這樣簡單又有效的身體練習,只要持續練習的人,很快就能讓自己的情緒從焦慮中脫離,恢復平穩的狀態。
如果你有在練習瑜伽、或是做一般的冥想練習,反而可以透過經常性地鍛鍊,讓自己熟悉那種放鬆的狀態,讓那種放鬆的狀態,成為一種反射性就可以達到的結果。
如此一來,當你聽到希塔療癒師在引導你進入不論是植物界、礦物界、法則的世界時,你就可以選擇放下頭腦想要弄懂他們的認知,快速進入希塔波,讓你跟得上療癒師的指引。
所以,就算許多體驗過希塔療癒效果的前輩,告訴你這個方法很快速就能解決問題時,我個人認為還是不能忽視重複練習、放下頭腦、專注行動的重要性。
許多快速有效的方法,背後其實都有執行者規律而自律的行動作為基礎,自律者言中的捷徑,其實跟一般人以為的捷徑,其實是完全不同的樣貌。
希塔療癒與人類木馬程式
如果不能順利冥想到第七界,希塔療癒就沒用了嗎?
一定有用,因為在挖掘隱藏信念的過程中,其實用的方法,就跟李欣頻老師的著作 人類木馬程式 裡面提到的方式很像,都會讓我們從表面的擔憂中,看見自己內在不健康的信念,當我們看到原來自己內在有這些不健康的信念,才會有這麼多莫名的恐懼時,就有機會可以改變它。
人類木馬程序的介紹文中就有如下的舉例:
總覺得自己不夠好、不夠美、不夠聰明?→你已經中了「不自信」木馬程式!
內心一直渴望功成名就?→你已經中了「焦慮失敗」木馬程式!
擔心伴侶變心,害怕有一天被拋棄?→你已經中了「感情疑心病」木馬程式!
父母是控制狂,無法隨心所欲做自己?→你已經中了「未來茫然」木馬程式!
即使賺再多錢,卻始終還是覺得不夠?→你已經中了「恐懼匱乏」木馬程式!
我在自己的教練課程中,就大量運用這樣的技巧,協助學員看到自己內在真正的信念是什麼,之後才能進一步解鎖、改變它。
你可能會想,改變哪有這麼簡單?
喔喔~~很可能你的內在引藏著「江山易改,本性難移」的信念,因此當你想去改變任何事物的時候,都會花很多的力氣,不過這不是本文要討論的重點,我們先來看看如果真的是這樣,那還可以做什麼?
其實就是透過執行「具體而微小的建設性行動」,讓你開始感覺到:改變真的很簡單!
對於冥想不順利的人來說,具體而微小的建設性行動,反而是讓他可以成功改變信念的捷徑。
如果你熟悉潛意識的操作,或是你也研讀過財富金鑰這本書,你就會知道,我們只要透過成功的感覺,就可以吸引同頻的現實發生,而且,我們不一定要真的做什麼大事,就能擁有這種成功的感覺,聽起來是不是很振奮?
我在一對一教練課程中,就設計了許多方法,協助學員去看到自己事業上的限制性想法,再陪伴學員找出具體可行的小行動,透過確實執行這些小行動,學員不但成交最高單價的訂單,個人的淨收入也提高了。
說到這,如果你在金錢方面感覺焦慮,或是想要突破個人的業績,除了冥想、療癒,也想要有具體的行動指引,你可以下載這份簡單的練習手冊,親自感受一下創造成功感覺的威力。
希塔療癒與金錢靈氣
提到金錢,你也許會說,希塔療癒也有金錢療癒啊,市面上還有金錢靈氣呢!做這些不是更快嗎?
我相信這些方法絕對有幫助,但是快不快,就要回到前面曾提過的:自律者言中的捷徑,其實跟一般人以為的捷徑,其實是完全不同的樣貌。 快不快,是因人而異的。
我自己也曾在看完 奇蹟頻率 的影片後,隔天就接收到發票中獎通知,同時,我還是知道自己想要創造的,不只是偶然的發票中獎、或是顯化停車位的能力(這些都很常發生),而是一種自己更能掌握的,創造出想要的結果的方法。
我發現,這個方法,就是確實的行動。
所以,當你做完金錢靈氣,提升了頻率,一定要去做符合這個頻率的建設性行動,當你做完希塔療癒下載了符合源頭的信念,一定也要去做符合這個信念的行動,才能藉由重複的行動,讓這個新的自己更為穩固,不會因為一些挫折,又掉回去舊的習性裡。
最近預約諮詢的客戶,是一位資深的希塔療癒師,他就認同了我的看法:是規律的行動創造出改變。他來諮詢調整金錢容量課程,是想知道有沒有更多的工具可以協助他的學員,做出具體的建設性行動?
我的回應是:如同信念挖掘、冥想、下載這些行動,經過示範會讓學員更加知道如何去複製、並且帶回日常生活中去鍛鍊,而學員在學習如何在正確的時機做出跟金錢相關的新行動時,也需要經過示範讓他能更清楚「哦!原來這樣就可以」的。
我的諮詢學員因為放下自己過去的想法,把原本覺得明年才能做的行銷策略提前一年執行,結果獲得熱烈的迴響,還成交了新的客戶。也有夥伴重新安排時間規劃,讓自己依照真正重視的價值去安排工作順序後,產能大增。
這些,就是用具體行動去提高金錢容量的方法,看起來在做不相關的事情,其實卻賺錢了!
如此重複下去,你的成功會從「好運」轉化成「自信」,「奇蹟」變成「日常」,對於這樣的結果,相信大家都會喜歡。
這次與資深希塔療癒師的對談,也讓我發現調整金錢容量的課程,除了對於不知道如何行動的人是很好的指引外,對於想要提供個案具體的解決方案的療癒師,也是很棒的工具,期待有這樣的合作機會出現。
如果你對這樣的內容感興趣,請點選右下方的聊天按鈕,直接預約調整金錢容量教練課程的課前諮詢就可以了。
結論:做希塔療癒不需執著上七,也能創造新的實相
會分享這篇文章,是因為我自己對希塔療癒很好奇,也當過幾次的個案體驗過希塔療癒,有一段時間卻因為覺得自己上不了七,好像很麻瓜而感覺洩氣。
後來我問自己,如果上得了七,我想要的結果是什麼?我發現自己就跟原本ㄧ樣,對未知的可能性好奇,想要創造出新的自己而已。
既然如此,就算上不了七,還是有很多的方法去做,而且我原本擅長的方法,就已經為我創造出很多新的機會跟可能性了,為什麼我要因為上不了七,而給自己不成功的負面感受呢?
有了這個覺察後,我又能聚焦自己的目標,穩定的往前走了。
閱讀文章中的你,如果剛好跟過去的我有同樣的困擾,或是覺得自己很麻瓜,也不要因此感到洩氣,只要想想自己的目標是什麼,再把頭抬起來環顧一下四周,相信你一定也能找到屬於自己前進的路徑,祝福你!